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茅山户外攻略

作者: 来源: 更新时间:2017-04-11 02:35:56

户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步即“HIKING”,是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。

 

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茅山户外步行活动

茅山户外运动主要项目

野营:在茅山景区范围内,选择一处适合野外露营、野炊点,模拟野战,拓展训练。活动可以学习各种野外生活技能,在自然环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽。

定向:在茅山景区事先隐藏好数个点,参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速准确地逐个找出,有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

徒步:在景区,沿景区绿道散步,快走,跑步。 

单车:在景区选择一条盘山公路,骑自行车或自驾车。

登山:徒步登山,强身健体,放飞心情。 

垂钓:钓鱼[塘钓,钓虾],烧烤烹调。 

摄影写生:地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。

户外运动所需主要装备

帐篷(不是每人必备):一般户外活动中,能住2-3人,可以防磨和防刮的,最好再配一个地席垫在帐篷下面。

炉具(不是每人必备):有一种金色的铝制酒精套锅,带锅,能烧液体和固体酒精,并且有一定的抗风性能。

睡袋(最好每人必备):许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋,很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋,适合冬季使用。

背包(一般女士需45-55升,男士需55升以上):目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包,价格偏贵,但强度、结构和背负系统都很出色,大概是国内能买到的最好的背包,唯一的缺点是放杂物的小袋太少。还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包,体积足够大(最大约70-80升),强度也足够高,就是背负系统不是特好,背起来比较累,外挂物品也不够方便。

登山鞋(每人必备):好的登山鞋不仅走起来轻松,最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮(保护脚踝、避免进沙土),硬底,鞋底花纹粗糙且耐磨,最好还能做到防水透气。

抓绒衣裤(冬季必备):最好的保温层,直接外穿也不错,不用追求名牌。

水壶:有一种1.3升的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗),如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶,此外,大可乐瓶也是不错的选择,很轻,又能随时看到还剩多少水,只是不能装开水。

雨具:看各人情况而定。

户外运动注意事项

1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。 

2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。

3、要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。

4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地。

5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。

6、夏季是进行户外运动的黄金季节,野营、露宿、徒步……进行户外运动所需装备:速干衣、防晒霜、徒步鞋、户外帐篷、照明设备、徒步防虫药。

 

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茅山举行户外“泡吧”

 

 

 

 

 

 

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